samodelki / Правильное питание котлеты из лосося и куриной грудки.




Если вы приверженец диеты или просто хотите всегда быть в форме. Эти пп котлеты из лосося и куриной грудки не оставят вас равнодушным и вы не заработаете пару лишних килограммов.

 Сегодня мы подробно в видео покажем, как же с легкостью можно приготовить вкусное и полезное блюдо из рыбы и мяса птицы. А именно пп котлеты из лосося. Готовы есть и не толстеть? Тогда поехали!

Наш продуктовый набор:

-500 гр фарша лосося, рыбу очистить от костей и кожи. Можно прокрутить через мясорубку, либо мелко порубить. Кому некогда или не хочется возиться, с рыбой можно использовать, готовый  фарш.

– 1 кг куриного филе (грудки).

-2 ч.л. сушёного лука.

– 2 ч.л.сушёной моркови

-2 ст.ложки овсянки.

– 2 ч.л.горчицы(семена).

Перец и соль по желанию. Из куриной грудки и лосося делаем фарш. Из получившегося фарша делаем котлеты. Отправляем в предварительно разогретую духовку на 160 градусов и выпекаем 35-40 минут. В зависимости от духовки. Наслаждаемся собственно приготовленными ПП котлетками.

Источник рецепта.

https://morevideo.fun/155/
котлеты,правильное питание
  • интересно
  • samodelki
  • 17 февраля 2020 19:34
Ответить автору поста
samodelki
3 поста
Последние комментарии
Lea учора ў 23:21
Nayana учора ў 19:36
Lapka учора ў 18:28
natchen учора ў 18:14
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}